Add Studio frame pacing and hitch-source diagnostics (v0.3.1)

[DevoLutioner]

用户最需要知道的功能

Studio Frame Stabilizer 0.3.1 同时做两件事：尽量让帧时间稳定，并告诉你卡顿发生在哪一类工作上。

帧稳定优化

• 使用 1 ms Windows 计时精度，改善 60 FPS 限帧节奏。
• Studio 进程使用 AboveNormal 优先级，减少普通后台程序抢占。
• 降低后台资源加载优先级，并限制异步上传的单帧预算，减少换人和载入资源时的尖峰。
• 限制长暂停后的模拟与粒子追帧，避免一次卡顿后继续连续补算。
• 高刷新率且 VSync 开启时自动选择接近目标 FPS 的分频，修复设置 60 FPS 却跑到约 150 FPS 的情况。
• 每两秒校验目标帧率与 VSync；如果后加载插件覆盖设置，会自动恢复并记录覆盖次数。

卡顿来源检测

• 每 10 秒输出平均 FPS、1% Low、P95 帧时间、卡顿次数与最差帧。
• 将卡顿分为：GC、换人/换动作/场景活动、日志突发、未知主线程停顿。
• 使用 Unity 内置低开销 Profiler Recorder，在卡顿帧记录脚本 Update、LateUpdate、物理、动画、蒙皮、渲染和等待阶段。
• F11 可开关轻量帧数浮层；详细结果写入 SFS_FRAME 日志，便于继续定位 Timeline 大量关键帧等问题。

安全边界

• 仅在 CharaStudio.exe 加载。
• 不强制 GC，不修改角色数据，不改人物物理参数。
• 所有优化项都可在配置中单独关闭。

验证

• Koikatu 旧版 Mono 兼容修复已包含。
• Release 构建通过：0 警告、0 错误。
• 安装包：StudioFrameStabilizer-v0.3.1.zip
• SHA256：b2d1f3ade7469d56687b943d35864aaca0374981ea317f41845d0b3c43b1d103